Forum • Italiano • Mamme in forma • In forma tutta la vita • Che esercizi addominali fare?
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| Di | Messaggio |
anonimo
Risposte: 2
Digita da...: Italia Professione: Età: |
#1 13-03-2010 10:50 |
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Purtroppo mi sono resa conto che non riesco proprio ad andare in palestra x diversi motivi, quella vicino casa non mi piace ed allontanarmi dalla zona non mi riesce x questioni logistiche e di orario, allora vorrei sapere: per sta BENEDETTA pancia vorrei fare qualche serie di addominali, ma potete consigliarmi i tempi e le sequenze giuste? grazie in anticipo |
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Rossella
Risposte: 18
Digita da...: Italia Professione: Rossella Età: |
#2 13-03-2010 10:55 |
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Anche tutti i giorni, ma non strafare e può andare bene anche 3 volte a settimana 3-4 serie da 15-20 ripetizioni per questi due esercizi: crunch
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