Fiocchi d'avena del buongiorno

Rossella, 2012-05-02 18:15 in Rossella Pruneti / Blog / La dispensa del bodybuilder / Ricette - con i cereali

Fiocchi d’avena del buongiorno

Ingredienti per 1 persona

100 g fiocchi d’avena (la quantità può essere variata in base alle proprie esigenze nutrizionali)
½ misurino proteine del siero del latte (esempio IntraPro) gusto fragola
50 g yogurt greco magro
Dolcificante in polvere o liquido secondo il gusto
8-10 mirtilli o fragole freschi (o congelati)
Un pizzico di noce moscata

Preparazione

Cuocere l’avena. Attenzione: deve essere un poco più asciutta del normale perché aggiungerete lo yogurt greco che la renderà più morbida.
Aggiungere le IntraPro di Gaspari Nutrition, lo yogurt e il dolcificante. Mescolare.
Guarnire con i mirtilli o le fragole e un pizzico di noce moscata.